坐着都能睡着,躺着却一直睡不好,这是什么征兆?

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是五种 习惯,尽量克制,慢慢改变,当有睡意的过后 就及时去床上躺着,并不玩手机累似 的,都可以 能躺在床上听歌,由于睡前喝杯牛奶,有有助于于睡眠的。

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你这也不毛病

换一换

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那就坐着睡吧,躺着没办法 安全感了

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看来是真的很累

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